Abstract:
I giovani oggi affrontano sfide sempre più complesse che influiscono sul loro benessere emotivo e psicologico. La vita digitale e le aspettative sociali e accademiche contribuiscono a generare stress ansia e bassa autostima. I cambiamenti nelle fasi di vita e le pressioni per conformarsi possono portare a malesseri emotivi. Sintomi come alterazioni dell umore del sonno dell appetito e ritiro sociale sono segnali di disagio psicologico.Un indagine ha rilevato che molti giovani soffrono di disturbi psicologici con un alta incidenza nella Generazione Z.Le problematiche più comuni sono ansia problemi relazionali e depressione.Il rimuginio ossia la ripetizione continua di pensieri negativi è un aspetto cruciale dell ansia che può peggiorare la qualità della vita. La prevenzione e la sensibilizzazione sono fondamentali per aiutare i giovani a gestire questi disagi individuando strategie di gestione per preservare la salute mentale.
